Det här med motivation är inte alltid det lättaste😳💕

 

Ja, nu har det gått några dagar till. Min förskylning börjar på att lätta, så det blev skola i fredags!😄 Men någon träning kommer det inte bli på ett bra tag…😦 Hur som helst. I det här inlägget tänkte jag skriva om motivation. Vad det innebär, för mig, men även generellt. Det här är något jag tänkt på mycket under de här sjukdagarna och tycker det är ett angeläget ämne att skriva om!

Ja, för det är i den här åldern man ska bestämma sig. Vad vill man göra, vad vill man satsa på och hur mycket är du beredd att satsa egentligen?🙈 Motivation är svårt. Man måste ha ett mål, något att sträva mot!!👉 Det behöver inte vara något stort, det kan vara alltifrån att ”våga”ställa sig på startlinjen  till att ”komma med till VM”. 😊 För min del är det här ”målet” att bli elitskidåkare. Att vara med och få köra mästerskap och världscup i den svenska landslagsdräkten💪 . Det krävs en hel del för att bli det och just därför vill jag dela med mig av detta via en blogg!📱 Jag tror man behöver det, jag tror man måste tala ut om ens tankar och funderingar, i det här fallet om min träning. Det gör en till en bättre idrottare att kunna utvärdera och analysera, att jag gör det, är för att jag dels är den enda här i kring som håller på med detta. För där jag bor är jag ensam. Därför är jag stolt över att utöva min idrott. Jag vill att andra ska ta del av livet som skidåkare och vad som krävs!😊

Min motivation:

Som jag skrivit har mitt gruppbyte betytt mycket för mig. Jag får bättre träning och stimulans till min idrott. Därför har min höst varit fläckfri och träningen flutit på kanonbra inför vintern. Här har inte allt fungerat. Jag har dragits med sjukdomar, det har blivit ett flertal tävlingar inställda p.g.a snöbrist.😕 Nu, under den här perioden med sjukdom har jag gått och tänkt på vad det är jag håller på med, och varför. Min motivation har ställts på sin spets. Jag tvivlade på om det här är någon idé.😐 Den här fina hösten och sen spoileras hela säsongen av sjukdomar och andra motgångar. Vi har så fina träningsförhållanden uppe i Kilsbergen och jag är djupt tacksam för att få de möjligheter som är…👌 Men på tävlingar har det liksom aldrig funkat, det var någon Poängtävling jag kände att jag fick till, men det lilla extra saknas…😔 Jag har fått ta mig rejäla tankeställare, helt enkelt. Idag gick jag ut och gick.💚 Det är ett bra sätt att koppla bort och gå in i sig själv. Jag tänkte på allt som hänt i min korta karriär. Alla minnen som fanns. 😍 Alltifrån min första tävling 2011 till Idrelägret i November iår. Känslorna från när motivationen sprudlade, när jag kunde åka skidor!😇 Då slog det mig: Jag är ingen som ger upp, jag ger mig inte, sjukdomar ska inte få göra att jag, så lätt lägger av med det jag brinner för.💪 Jag ska tillbaka I toppslag. Jag ska känna hur allting klaffar och hur resultaten kommer. Min karriär har ju precis börjat. ☝Den kan ju inte redan sluta, det går inte.😎 Jag vet att det finns de som tror på mig och att jag kan. Nu ska jag bara övertala mig själv detsamma. 💖 För tillbaka ska jag, och det starkare än förut. Det kanske inte syns i spåret, men det ska kännas inombords!

Tack så mycket❤

Inga tävlingar i helgen heller!😳

Nepp! Den envisa sjukdomen har nu övergått till hosta och allmänt täta luftvägar i kombination med snuva. 💊Det här gör att Närkes Kils loppet på lördag är kört och Lilla Nora Loppet också hade blivit inställt för min del. 😧 (Det blev ändå inställt p.g.a väderförhållanden…)

Ja, om sjuk skidåkare är det oerhört deprimerande att se hur snön försvinner… Köldknäppen som var, med snö och kyla visade sig vara en tillfällighet…. Något är ju fel när det hällregnar I slutet av Januari.😕 Det är ju bara att konstatera….😳

Hur som helst… Nu när jag är sjuk är det bara att försöka bli frisk och så småningom kunna tävla igen. Det är 7-8 tävlingar kvar så säsongen är inte över än, men det är klart att det är surt att missa så många tävlingar när hösten har flytit på så bra….😯 Men på måndag är det STAFETT – DM i Ånnaboda och där finns det en gnutta hopp att stå på startlinjen. Men vi hoppas att det är slut med sjukdomar efter den här och att jag kommer vara i kanonslag när säsongen börjat gå mot sitt slut! Tack för mig….😉

Vi ses!😎

Ännu ett bakslag….😣

Ja, som jag skrev tidigare blev jag förkyld i helgen. Det började med snuva och har nu satt sig i luftvägarna… Tråkigt, såklart och jag vet inte vad Det här leder till att morgondagens poängtävling i klassiskt blir inställd!! Den här säsongen har varit allt annat än bra för min del. Träningen har gått bra, men sjukdomar har inträffat vid exakt de tillfällen de inte ska….😶 Nästa vecka kommer nämligen ett koppel tävlingar och kommer vara så i tre veckor framöver! Känns som att motgångarna får lägga ner nu. 😪 Men, men! Nu ska jag ta det lugnt i några dagar och så småningom bli frisk, förhoppningsvis till Torsdag. 🙂 Den här veckan kommer nog inte innehålla några träningar, utan jag får vara glad om jag kan medverka i tävlingarna till helgen. Nu är det bara att bita i det sura äpplet och börja om med formtoppningen! Men i slutet av säsongen, då ni, då får ni se upp!👏🏻

För övrigt börjar bloggen närma sig 1000 visningar och då kan lova er en överraskning!!😏 På torsdag kommer ett inlägg om helgen och en annan önskan skulle vara att de här minusgraderna gärna får återvända!☃

Hasta el Jueves🇪🇸

Ständigt dessa förskylningar😣

Hej igen!! 🤗 Ja nu har ännu en vecka gått och det har blivit lördag. 😊 Veckorna går och går och snart är det inte mycket kvar av den här vintern, dessvärre. Men jag försöker fokusera på nuet, eftersom min riktiga säsong inte dragit igång på allvar än!🙁Nu ska det ju bli plusgrader dessutom! Alla underbara bilder från Instagram-flödet de senaste veckorna har varit helt underbara!😍 Man njuter verkligen, eller njöt kanske man ska säga.😐 Vi får hoppas på det bästa att kylan inte var på tillfälligt besök…😇

Jaja, nu ska jag väl ta er igenom min vecka först. Men innan det en till dålig nyhet! Ja, nu när plusgraderna smyger sig på har jag gått och blivit förskyld igen! Jag förstår inte hur jag lyckas…🙄 Det är inget allvarligt, men med snuva får man inte träna, så därav ett tidigare blogginlägg än jag uppgav! I övrigt har träningsveckan flutit på. 👉🏻

Här är min vecka:

Tisdag: Det var träning och impulser och sprintträning i klassisk stil på agendan. Kul var det och bra gick det också! Ett utvecklingsområde att ta med sig skulle vara staktekniken isåfall.👍🏻

Torsdag: Träning igen och fristilspass med lekar och stafetter, samt lite kurvtagning! Viktigt med såna små detaljer också!!👏🏻👍🏻 Gick bra även idag även om formen inte gnistrade….

Ja, naturligtvis har det hänt en del annat också. Det har varit en lite udda vecka med en del anhöriga borta, ovanligt mycket läxor och så, annars inget annat anmärkningsvärt!😊 Och imorse vaknade jag snuvig, vilket bara blivit värre ju längre dagen gått, så ingen träning för mig!! Tråkigt, förstås….  Men istället blev det att heja fram Kalla i TV-soffan istället, inte så tokigt det heller faktiskt. Nu ska jag kurera mig för tisdagens poängtävling och framtida tävlingssäsong! 💪🏻 Och är det något jag önskar just nu är det att bli frisk. Och du, inga fler förkylningar tack!😫🔜🔙🔛🔝

Hasta el Sábado🇪🇸

Ny funktion och ett brutet löfte💥❄️

Min hemmaplan😇🎿👏🏻 Tagen från Ånnaboda Storstenshöjdens insta😻👌🏻

Ja, i fredags lovade jag att lägga upp en ny funktion. Det blev idag!☹️ Men, men idag har jag ÄNTLIGEN lyckats infoga bilder i bloggen. Har inte riktigt fattat mig på det innan, men nuså!👏🏻 Det kanske dock handlar mer om mina kunskaper kring detta, men nu blir det bilder i bloggen!😁 Så nu inleder vi med den här bilden från min hemmaplan, träningsanläggning och underbara plats, Ånnaboda.  Bilden är tagen från Ånnaboda Storstenshöjdens Instagram, så cred till dem,  @ånnabodastorstenshöjden😄😍

Och förresten, nu lovar jag att inte glömma inlägg och anpassa mig till de datum jag angivit!!😜

Men nästa gång jag skriver planeras bli på lördag, då info kring veckans pass kommer!!💪🏼👊🏻

På återseende👉🏻

 

Då var tävlingssäsongen igång!👌🏻🎿

Ja, då var tävlingssäsongen igång på riktigt nu då! 😁I söndags gjorde jag, som jag skrev, min första start och det i Borlänge. 😄 Det var ju med lite blandade känslor där. Absolut inget bra lopp om man går efter hur det kändes i kroppen, men när resultaten kom var det helt okej i alla fall! 🎿🌨 Formen var långt borta och självklart; med toppform, pigga ben och de vanliga stavarna hade jag kunnat åka fortare. Men nu var det som det var och man kan inte tänka om. Jag tar med mig en bra placering in i den lite intensivare perioden med träning nu. För nästa lopp beräknas bli 30/1 och då passar det perfekt med att träna hårt och släppa upp formen tills dess!💪🏼

I tisdags var det träning i Ånnaboda. Klassiskt A1!, med några varv utan stavar! Jag malde på med bra fäste och kunde känna att tekniken satt där och kroppen var relativt hel.( Det var den däremot inte efteråt kan jag säga!!😝😜) Kul var det i alla fall! Igår däremot nåddes köldgränsen och träningen blev inställd. Ca. 1 timmes cykling på träningscykel fick bli ersättningen! För imorgon är det skate igen och ett tuffare pass! Känns bra i kroppen, (men den går inte alltid att lita på!😁) Men vi hoppas på det bästa och att formen så småningom kommer krypandes!!

Nu får ni förresten vänja er med lite mer sporadiskt bloggande än på lovet, för nu ska det göras läxor och sånt också!🙄 Men minst en gång i veckan, oftast nån gång under helgen ska jag försöka få till det!! Tack för mig så ses vi på Söndag igen, då med lite bilder om jag lyckas åstadkomma det!!😇

Men vi hörs och ha det bra i dettamoerhört vackra vinterland😍❄️

Bergebo Ski Weekend 2016👌🎿

IMG_20160110_142141Ja, idag gick alltså Bergebo Ski Weekend av stapeln i Borlänge! 😄 Efter en minst sagt snöig resa (!!) så stallde jag mig på startlinjen, med förväntningar att åka så fort jag kan och tekniken skulle sitta!😊 Med tanke på all nysnö som låg i spåren blev det sista lite svårt…😏 Men loppet i sig gick väl okej. Syran och pulsen kom fort och det blev ”kliv, kliv, överlev!” i princip i 2 kilometer!😂 Men jag tog mig igenom loppet hyfsat, med vetskap om utebliven träning och dålig form så hade jag inga placeringar som hägrade. Men jag försökte göra mitt lopp och en 22:a plats av 28 startande med de förutsättningar som var var klart godkänt.😀 Nu förtjänar jag vila innan dem kraftigt försenade träningen för att bygga form börjar på Måndag!!😄

Avslutar med citatet som får sammanfatta min dag och resten av säsongens framfart!!💪🎿

”Kliv, kliv, överlev”

Kunde faktiskt inte sagt det bättre själv….😁

Tävling imorgon!💪

Ja, imorgon Söndag är det dags för 2,5 km fristil i Borlänge! Målet med tävlingen är att hitta ”träffen” och tekniken och helt enkelt åka så fort jag bara kan…😄🎿 Uppladdningen har varit chill. Bio och restaurang för att koppla bort nervositet och laddning lite. För ibland är det bra att tänka på något annat och inte bara gräva ner sig i tävlingen!😊 Imorgon så ska jag köra järnet och ha riktigt kul. Resultat och känsla publiceras förmodligen dagen efter…

NU KÖR VI!!!!!💪💪💪🎿🎿🎿

Kanske mitt livs bästa träning….😄🎿💪❄

Ni hörde rätt. Idag var det skidor, A1 skate med impulser och stegringsintervaller!💪❄ Runt -14c° mättes upp, men klär man sig rätt är det inga problem, men det gäller att inte köra allt man har och dra i sig onödiga doser kall luft!😎

I alla fall. Träningen gick oerhört bra och helt klart en av de bästa träningarna jag gjort, både fysiskt, tekniskt och fartmässigt. 👌💪 Stor skillnad jämfört med för 2 dagar sedan. Men dagsformen kan variera och nu är det bara att hoppas att den håller i sig ett tag, åtminstone till Söndag….😀

Vi körde några A1 varv som uppvärmning och på 3:de varvet lossnade min truga och jag fick låna av en kompis. Stort tack! 😊Och den funkade jättebra (inte för att staven gjorde mig bra, utan den var bra!) 👌  Sedan började själva huvudfokuset. Impulser och stegringsintervaller i backen!! Där fick jag till trean perfekt och tvåans växel gick också kanon, 4 intervaller blev det.😄 Sedan spurter där teknik och fart satt som en smäck!! Jättekul med tanke på helgens tävling att jag går in i helgen med en riktigt skön känsla!!😊

Imorgon hoppas vi på Kalla & Co i Tour De Ski och nästa uppdatering här på bloggen tros (!!) bli på lördag då jag förhoppningsvis genomfört ett lättare avslappningspass för att hitta lugnet psykiskt också!😀

Ha det bra tills dess!😇