Tränings -och tävlingsprogram 2016!💪🎿

Ja, igår var en bra dag på många sätt. 😄 Delvis så bra att jag glömde bort mitt utlovade inlägg, ber om ursäkt för det…😞 Jo för er som har mig på instagram så kunde jag meddela att jag igår gjorde mitt första pass på 17 (!!) dagar!!😨💪 Det var allt annat än rappt och formen och tekniken rätt så avlägsen. 😏 Men något annat hade jag, å andra sidan inte förväntat mig och det är oerhört skönt att vara igång igen! Nu siktar jag på att komma i form för framtida tävlingar, den första redan i helgen tar jag som en genomkörare, där jag ska försöka få till teknik och fart lite grann iaf!!😃💪 Här får ni ett smakprov på hur min vinter förhoppningsvis (!!) ska se ut:😊

Tor 7/1 Träning, impulser, GIF🔴🔵⚪

Söndag 10/1 Bergebo Ski Weekend. 2, 5 km fristil, intervallstart!

Sedan följer en lång, planerad träningsperiod där jag ska träna ner mig, söka form och bli mitt forna jag igen!💪😎 Perioden är från 11/1 till 30/1 som det ser ut. Jag står med på efteranmälningslistan till Tour De Mösseberg och kan ev. komma in med lite tur!😊 Isf är det 23/1 till 24/1. Det blir iaf. ett par veckor med välbehövlig träning och liknande…

30/1 är det Närkes Kils loppet. Ingen stor tävling, men ett sätt att komma in i säsongen och få känna på lite ordentlig fart!👌

6-7/2 Helgen efter är det valet eller kvalet om Almbysprinten eller Kalhyttepremiären (skiathlon) samma dag! Det återkommer jag om… Dagen efter hålls Almbystafetten och det kör jag förmodligen.😊

13/2 Aspelundsrundan i Zinkgruvan. 2,5 km klassiskt, intervallstart!

19-21/2 Ica Cup (EVENTUELLT!) Annars vilo/träningshelg!

Lika så helgen därpå då träning prioriteras!

5/3 Kilsbergsloppet!! Klubbens arrangemang. 3 km fristil, intervallstart.😊🎿

12-13/3 Lilla SS, Falun😆 Årets tävling helt klart!! Intervallstart fristil lördag och Teamsprint, fristil söndag! Får se om båda körs, men ett av loppen blir det garanterat…😊

Sedan en mindre intensiv träningsperiod och som avslutas med Grönklittsjakten i Orsa 2-3/4 innan barmarkssäsongen drar igång😔

Jaja, dit är det långt kvar och nu ska jag njuta av vintern och kylan för imorgon är sista passet innan Borlänge!

Nu kör vi😎🎿💪⚪🔵🔴

14 år och ”Året” del 2😎👌

Ja idag blev man alltså 14.✌🎂 Det vankas kalas och presenter har det blivit! Igår publicerade jag en årssammanfattning av skidåret 2015, som jag för övrigt blev väldigt nöjd med. Men det har ju inte bara varit skidor hela året. Det har faktiskt hunnits med en del annat…😊

Vi blev bjudna till Teneriffa kring påsk. En underbar resa, med all inclusive och pool och buffé och sånt.🍹 Lite annorlunda mot vad Thailand är.😅 Jaja. Sedan följde läger och aktiviteter med klassen 6B, blandat med skola. Den 11 Juni slutade skolan och sommarlovet tog vid! Den tillbringade vi i stort sett bara i Strömstad, där vi har husvagn. Skaldjur, sol och bad och fotboll med våra vänner.😜Kunde inte bli så mycket bättre. Och dessutom en trip till Falun och skidmuséet i några dar med farmor och farfar. Det blev skola och träningar hela hösten innan, vi den 7/11 drog till THAILAND!😍🌴🌞 En underbar resa med oerhört fina minnen och Toppen väder rakt igenom. En försening á 21 timmar var väl plumpen i protokollet, men överlag; en kanonresa!😎

Några dagar senare drog man, som ni också har läst om till Idrefjäll med klubben på skidläger. En oerhört rolig vecka på snö och på skidor!🎿💪

Sedan blev det avslutning och jag gick ut med fina betyg och tog julledigt. 🎄Väl då blev jag förskyld och det har suttit i sedan dess. Och inget genomfört träningspass sedan den 19 December är oerhört frustrerande!😦 Jag är inte sjuk på nåt sätt, men inte ok för att träna!😊 Jag skyndar långsamt.😊 En fin jul med gott sällskap, julklappar och god mat. Fortfarande ingen träning i mellandagarna och tävlingspremiären i Filipstad blev inställd, p.g.a snöbrist.😕

Nu är jag på bättringsvägen och med snö på sin 14-årsdag mår jag väldigt bra just nu!😄Ett underbart år har gått och nya möjligheter att utvecklas och nå sina mål finns inom räckhåll…😊 Nu är sammanfattningen slut och jag tackar för det här bloggåret och vill tacka er läsare.😊

Ni får ha det gott så kommer det ett tränings/tävlings program på Tisdag!!!😏

Chao🏆

Skidåret 2015💪🎿

Ja. Då var 2015 över och 2016 tar vid! 😀Er som har sett mig på instagram (@filiplopez02) har redan fått en mini – sammanfattning av skidåret som gått, men här blir den mer utvecklad..

2015 började med en tävlingssäsong som blandade och gav. Vissa tävlingar ville man bara glömma, men det fanns ljusglimtar…😊 Sista tävlingen (Lilla Ss) i Falun var en underbar tävling, där krafterna dock aldrig riktigt fanns. Jag gick in i barmarkssäsongen med sviktande motivation.😞 Vi drog till Teneriffa kring påsk. En underbar resa med släkten, som verkade nödvändig på många sätt…😊 Men när vi kom hem var det skola och nationella prov och skidorna kom alltid bort på något sätt. Motivationen var dålig och lusten att träna inte alls där. Men drömmarna fanns.😍 Vi slutade skolan och ett sommarlov med vänner i Strömstad blev helt underbart. Där kom gnistan tillbaka och vi tog våra löpturer och kunde spela fotboll i timmar.😎 När sommaren började lida mot sitt slut så påmindes jag om vad som väntade. Jag, som fortfarande var i röd grupp hade hittat lite motivation och väntade på träningsstart.🙈 När det uppdaterades på hemsidan hade jag placerats i Svart Grupp och jag kände ungefär som ”Hur ska jag klara det här?” Men när väl första träningen började gick jag in med en inställning att ”de tror på mig och att jag är redo”!🎿

På den vägen är det.😄 I min korta skidåkarkarriär kan jag lugnt säga att gruppbytet var det bästa som hänt mig. Det var en helt annan atmosfär och känslan att man gör det tillsammans.💪Min motivation var genast skyhög och glädjen att träna kom tillbaka. Från att i somras knappt vilja träna och vara så omotiverad, till att besegra Ånnabodabacken, Storstenshöjden och åka 1,5 mil på rullskidor!!😊 Det är enormt. Jag är så glad att jag fått chansen och utan dem hade jag fortfarande varit kvar på ruta ett. Utan dem hade det inte gått.👉

Nu har man varit på läger tillsammans och tränat en hel höst. Vi har gått igenom trasiga bussar, läger, blodiga intervaller, löptest, you name it, under 4 månader. 💪Jag har utvecklats så mycket under den tiden. Både fysiskt, men framför allt psykiskt!! Jag är så tacksam att ha fått chansen !👏

Nu siktar jag mot en tävlingssäsong där jag knappt inte har några förväntningar alls.🎿 Jag vill att det ska kännas bra och att kroppen svarar bra, men inga krav på resultat.  Jag ska gå ut köra gärnet och ha kul!!😏💪

För innerst inne vet jag:

Jag klarar det….👊