Ja, dagarna gĂ„r och gĂ„r, vi Ă€r redan framme vid torsdag. Senaste inlĂ€gget var mĂ„ndags, dĂ„ jag berĂ€ttade om den ömmande foten. đ Foten Ă€r bĂ€ttre och igĂ„r sprang vi i gruppen distanspass, a ungefĂ€r 11-12 km. đȘđŒđđŒ MĂ„nga höjdmeter blev det ( đ )och vaderna fick sig en rejĂ€l svĂ€ngom, om man sĂ€ger sĂ„. đ Mycket fint pass i solen och genom skogen. đ Det Ă€r oerhört fina miljöer uppe i Kilsbergen, sĂ„ det rekommenderas varmt att ta en runda uppe i skogen. đđ» Vi sprang frĂ„n Ă nnaboda (via Storstenshöjden) till Garphyttan och upp, allt pĂ„ stigar i skogen, sen ner pĂ„ gamla elljusspĂ„ret pĂ„ kanonsnöspĂ„ret uppe vid klubbstugan. đż Turen tog ungefĂ€r 1 h och 15 min och blev ett finfint pass i fin miljö! TrĂ„kigt för bloggen att det inte blev nĂ„gra fotonđđ€đ»Dessutom bra om man har nĂ„n form av nyttig Ă„terhĂ€mtning efter pass, exempelvis kvarg och fullkornsmĂŒsli, eller havregrynsgröt!đȘđŒ
PĂ„ lördag Ă€r det rullskidor pĂ„ G och A2-tempo!! Kul blir det och nu Ă€r försĂ€songen igĂ„ng pĂ„ riktigt.đđ» PĂ„ söndag kommer nĂ€sta inlĂ€gg, dĂ„ jag skriver lite om min bakgrund, trĂ€ningsmĂ€ssigt och sĂ„klart info om lördagens trĂ€ning samt söndagens GIF-avslutning.đ« Dessutom har jag tĂ€nkt att bloggen framöver ska innehĂ„lla lite mer vardag, mer bilder och tĂ€tare uppdatering.đ»
Snart Ă€r Ă€ven bloggen uppe i 1.500 visningar!! đ Kul, sĂ„ fortsĂ€tt lĂ€sa!!đȘđŒđ
Vi hörs pĂ„ söndag!!â€ïžđđ»
Filip Lopez Andersson 