Ja, idag genomfördes det första passet under 3-dagar-i-veckan-perioden!! Det var ett lite lĂ€ttare pass med styrka, spĂ€nst o lite impulser.đđ» Styrkan var 20*30*30, alltsĂ„ lite enklare och mer explosivt.  Passet bjöd överraskande nog (đ) pĂ„ bĂ„de sol,regn, snö och hagel!đ Lite stela muskler nu, sĂ„ det blir vila tills pĂ„ torsdag. För nu vĂ€ntar tre dagar med tre prov i skolan…đđ± och Ă€ven intervaller upp för min Ă€lskade Ă nnabodabacke!đđ
Mycket statistik nu, men igĂ„r kom bloggen upp i 400 besökare. Sjukt tacksam och helt sjukt mycket bĂ€ttre Ă€n vad jag trodde nĂ€r jag startade! SĂ„ tack!â€ïž Nu laddar vi för diverse prov och torsdagens pina…đđ€đ»
Blev inte speciellt lĂ„ngt inlĂ€gg idag men mer finns inte att skriva Ă€n att vi ses pĂ„ torsdag efter passet!!â€ïž
Chaođđđ