Årskrönika- Året som gått 2016!🎿💫

Hej igen! Nu såhär lagom till nyår så sammanfattar jag året med en liten årskrönika, med lite gott och blandat från året 2016! 👏🏻 Ja, vad säger man, det är bara att hänga med:

Ja 2016. Vilket år. I olika bemärkelser. Ska vi börja med vintern, en vinter som blev katastrof. Punkt. Mer finns inte att säga, det fungerade helt enkelt inte. Jag kom efter i träning, tävlade inte och snorade bort hela säsongen. Det fanns ett vägskäl att ta där och då. Tanken på att ge upp växte sig större och större. Jag menar, det hann gå två pass sen var jag sjuk igen och ALL den träning och teknik man tappar är inte lätt att ta igen. Men det gjorde jag. Jag tog ett beslut och jag fixade det.

Sommaren har gått formidabelt och jag är bättre än någonsin, tekniken har förbättrats och ork o kondition har steppat upp ett snäpp. Det har varit ett fantastiskt år med läger och träningar med en grupp som är som en familj. Det är helt otroligt vad sammansvetsade vi är och hur kul vi har tillsammans. Lägren går för fort helt enkelt…

Det blev höst och jag fick – en gång för alla ett besked på att jag faktiskt är att räkna med. En andraplats i JoelsGifKidz Mini-Tour betydde mer än man kunde räkna med. Jag visade att kapacitet finns det och att jag kan åka riktigt snabbt. För mitt under den där vintern så försämrades självkänslan succesivt. Det kändes aldrig bra när jag väl stod på skidorna och det gjorde att tanken att jag inte kan så som jag vill och att jag inte har den kapacitet som krävs grodde i mig. På tävlingarna gick det dåligt såväl placerings- som känslomässigt.  Men så kom den nya säsongen och andraplatsen gav ett kvitto för mig och andra att jag är på g. Formen den helgen var oförskämt bra, det är så man vill att det ska kännas på tävlingar och så…

Det kom ett idreläger och sen sjukdom som fortfarande hänger i. Det är tråkigt förstås, men jag vill inte hamna i nån negativ sfär, utan man får tänka positivt. Säsongen har kommit en bit in och man missar lite träning, nåt annat ska min inte sticka under stol med. Men det är trots allt bara en tävling jag planerat in som jag inte kunnat vara med på. Man får ta det som det är, det blir bättre!

Men inför den här säsongen och året 2017 har man lite förväntningar. Eller nej, faktiskt inte. Jag vill bara vara frisk, åka skidor, ha kul och träna. Gott så.

Det var det. ”Inför träningssäsongen” är nästa sånt här inlägg och kommer denna vecka och kommer handla om och utvärdera lite vad som hänt under året, mål och utveckling. Läs då! Annars önskar jag ER ALLA ett riktigt Gott nytt år!🎉

På återseende!🍾

Spontantripp till Strömstad 👌🏻

Ja hej på er och hoppas ni haft det bra såhär i mellandagarna. Nu är det fredag och jag tänkte skriva lite kort om våra dagar i Strömstad. Jo, för vi i familjen kom på det och att det skulle inte vara fel att komma ner dit några dagar, så vi packade och åkte.👉🏻

Vi bodde på Laholmen hotell och fick äta 2 fina hotellfrukostar och bo på ett fint rum. Det var kallt ute, trots att stormen lagt sig, så man behövde ta på sig ordentligt. Det blev fina promenader i hamnen och vädret levererade sol! ☀️ Vi tog en tur till husvagnen för att se så den stod kvar, samt till Saltö och gå ut och kolla vid stranden där. Däremellan hanns det med fika på Kaffedoppet och på kvällarna gick vi ut och åt och sen satt vi i lobbyn eller mös på rummet på kvällarna. Det var helt enkelt en riktigt fin, lyxig tripp med familjen, mycket bättre än att bara vara hemma.😻

Här får ni några bilder på det:📸


Vi var även på Sportshopen, en av favoritbutikerna, i Grebbestad och köpte lite presenter till mig själv (😅) innan det bar hemåt för kalas.

Träning har det inte blivit nån, men jag är på bättringsvägen, så i veckan kanske, det ska man dock inte spekulera i. Imorgon börjar ju Tour De Ski och på måndag fyller jag år, så det händer mycket roligt kommande dagar. Däremellan är det nyår och jag kommer göra en årssammanfattning, likt jag gjorde förra året här på bloggen där jag summerar året! Det blir kul.

Slutligen vill jag passa på att tipsa om Maria Rydqvists nya bok. 👏🏻 Den handlar om jämställdhet inom idrott och ledarskap och tar upp många bra saker som får en att fundera lite, helt klart en bra bok och ett bra tips!


Mer hade jag inte att säga nu än att Årssammanfattningen kommer snart, samt lite ”Inför Tävlingssäsongen” snack, där jag tar upp vad jag gjort bra och så, utifrån de mål jag satte tidigt i våras!🎿

Men tack för nu så hörs vi! 👋🏻

Julfeber, kläder och Tour De Ski!🎄🎿

Hejsan! Hoppas julen varit fin för er. 🎄

Nu är det ny vecka igen, men utan träning. Igen. Av nån anledning blev jag sjuk igen i feber och hosta som gör att man knappt har några lungor kvar emellanåt.😅🙄  Men men. Nu kurerar jag mig och de senaste dagarna har blivit mycket läsa, kolla på film, spela sällskapsspel, sova och så kolla på film igen. Görtråkigt såklart, man vill ju åka skidor, men det försöker man inte tänka på. Nu får man ta det som det kommer, vintern har knappt börjat…

Ja och snart kan man i TV-soffan spana in vår egen Axel Ekström, som i veckan blev uttagen till landslaget och Tour De Ski. 🌟 Fatta vad coolt! Här finns en artikel om hans tankar:🎿

http://www.na.se/skidsport/langdskidor/ekstrom-om-tour-de-ski-avslutningen-hort-manga-skrackhistorier-om-den

Tillbaka till veckan. I torsdags var det tomteavslutning på skidorna och vi hade en slags tipspromenad (med skidor) som sen avslutades det med fika i klubbstugan och lite julklappar till ledarna.🙌🏻


Det här är det minsta vi kan säga!❤️

Aja. Sen blev det fredag och uppesittarkväll. Jag blev som sagt sjuk, men likväl blev det en bra kväll med julbord med familjen, bingo o så lite julklappar. På själva julafton var det julbord med släkten hos farmor och farfar och mer paket innan vi på kvällen käkade skinkmacka o ris a la Malta hemma, med mormor och morfar. I julklapp blev det bl.a 2xu tights och en reflexväst från Craft, perfekt att ha om man åker rullskidor!👌🏻

Det var det. Kom ihåg nu den 31:a att slå på Tour de Ski, det ska iaf jag göra. För mig är ju nästa tävling Morapinglan 7-8 jan, så det är ett tag tills dess, men där är vi friska får man hoppas!💪🏼

Det var det för nu! God fortsättning på er så hörs vi snart igen!❄️🎄

Motivation och vilja- två måsten för en idrottare!❄️

Hej igen! Hoppas helgen varit bra. Vi är framme vid måndag och jag är fortfarande inte helt kurant, förhoppningsvis dock inom de närmsta dagarna, så känns det. 👍🏻 Har nyss vallat klart skejtskidorna så de är redo till på torsdag och de klassiska står också redo, så det är bara att åka. Det är dock inte fokuset idag, utan som lovat, ska jag äntligen komma med motivationsinlägget. Mer än så säger jag inte utan varsågoda, trevlig läsning:🌟

” Motivation var det ja. Oj vilken bredd och innebörd det ligger i det ordet. En person som inte håller på med detta kan, förståeligt nog, ha svårt att ta i vad det faktiskt är. Alla har ju nån form av drivkraft i det man gör, så är det ju. Oavsett om det är att hinna klart med läxan eller som jag, aktivt satsa inom en sport så finns motivation alltid i en del av livet. I det här inlägget får ni dock se en helt annan sida av det och något som jag och alla andra idrottare- stjärnor som ungdomar eller motionärer tampas med.

Jag pratar om anledningen att man går ut i stekande hetta och ska köra rullskidtest, eller att jag i spöregn en sen oktoberdag kör löpintervaller. Vad är det som gör att jag står där iallafall? Varför gör jag det?

För mig är det enkelt, men ibland får man sig en tankeställare. Jag springer alltså här, helt ensam omgiven av mörker, skog och tystnad i ett elljusspår nånstans. Helt själv , med regnet piskande i ansiktet grisar jag på och tar ut mig tills mjölksyran sprutar upp över öronen. Jamen ni hör ju själva, det är ju inte normalt.

Men. Men

Men så finns det drömmar också. En dröm om att en dag få stå där, iklädd landslagskläder, högst upp på pallen med nationalsången i öronen och med en guldmedalj runt halsen. Jag vet att med träning kan jag ta mig dit och man har fått styrkebesked under försäsongen som visar att man är starkare än någonsin. Jag är fortfarande väldigt (!) långt ifrån landslaget, men viljan och motivationen finns där. Jag ska dit, så är det bara. Jag springer, med de tankarna i huvudet vidare den där kalla regniga oktoberdagen. För jag ska bli bäst i världen. Så är det bara.

Det är kämpigt det där med motivation, men likväl ska man ut och springa, inga ursäkter. Det mentala är minst lika stor del för en idrottare som den fysiska förmågan. Du ska ha ett pannben av stål om du ska kämpa dig igenom intervall efter intervall. Jag menar det är långt ifrån kul inför/ på alla pass, det ska ni ha klart för er. Men jag måste göra det, hur omotiverad jag än är. Hornen åker fram och det är bara att grisa på trots att det gör ont och det enda man vill är att sluta. Drömmar kan bära en långt och kommer jag inte dit har jag iaf försökt. Vi idrottare är inte normala, det måste jag nog erkänna. Men vi har passion. Passion för vad vi gör och kämpar för att nå våra mål.
Men det är klart man har svackor och jag försöker inte framställa mig som nån benhård tuffing som går ut i tromb eller snöstorm o 30 minus utan att röra en min. Snarare tvärtom, det gäller att även visa att det inte alltid är så glamouröst.
I mitt fall var det en tuff säsong förra året med sjukdom och grejer som gjorde att jag aldrig fick chansen att visa min fulla kapacitet. Nu har jag gång på gång visat att den kapaciteten är högre än så och det gäller bara att visa det. Det låter simpelt, men för mig är det det där hjärnspöket som är den största utmaningen. Att på startlinjen klara av att tänka positivt, inte vika ner sig mentalt och känna att man är värdig att stå här. Jag är inte sämre än någon annan och tänker göra ett bra lopp samt vara med och kriga om bra placeringar. Det är och har under sommaren varit målet att uppfylla.

Svaret får jag den dag jag står på startlinjen. Det är då det gäller som mest, det jag tränat för hela året ska visas i en enda tävling. Det är då jag ska visa vad jag kan. Visa både för mig själv o andra att jag kan.
Jag kan.”

Då var det överstökat. Hoppas ni uppskattade och iaf fattar lite mer vad man ställs mot annat än träning! 💪🏼 Jag har faktiskt inte mer att säga nu än att jag avslutar inlägget med en underbar bild från Idre samt en länk till  låten ”Goliat” som jag nästan alltid slår på när jag springer och som nog är den finaste låt jag vet:👌🏻 Lyssna och njut.❤️

e3305a20-837c-4016-89ec-0c547b6f6d7e
https://youtu.be/21iHggjVm1A

Det var det för idag! Vi hörs och syns snart igen!👋🏻

Axel körde världscupstafett och utebliven tävlingsdebut!

Hej på er! Veckan är slut och det är dags att glömma den som gått och fokusera på det som komma skall. Snart är det ju jul också, så det finns mycket att längta till. Här har ni iallafall dagens inlägg!

Och det blev ingen sprint i Dala-Järna. Jag hann inte bli tillräckligt frisk helt enkelt. Det går nog inte att beskriva hur gärna jag skulle viljat köra, men det är som det är. 🙁 Det sura var att det var klassisk sprint som är min favvo. Men, men det kommer fler chanser. Det får inte bli som förra säsongen, så man får ta dag för dag och tänka på annat helt enkelt. För det är nu man inser hur mycket man gillar att träna, för man saknar det verkligen. Dessutom halkar man efter träningsmässigt inför en formtopp, men nu har jag ju faktiskt hela jullovet på mig att kurera mig och träna igen. Skönt.🤗

Istället fick jag tillfället att spana in Axel som körde världscup även denna helg. Och idag på stafetten var det sista avgörande sträckan han skulle köra. Och vilken insats. 💪🏼🌟 Jag har lite svårt att fatta att han alltså varit med och tränat med oss och att han kommer från samma klubb. Lilla Garphyttan på närkesslätten har fått fram en landslagsman. 🎿 Det är oerhört stort och en stor morot för en själv. Möjligheten att nå långt finns, det har han ju bevisat!🙌🏻 Grattis igen!!

I övriga livet följde jag med pappa till Örebro för mer julklappar, sen har det hunnits med kalas och lite allmänt mys innan sista korta veckan innan lov. Det ska bli så sjukt skönt att slappna av och fokusera på träning och umgås med nära o kära. Jag tar det i min takt, proppar i mig citron och ingefära och sen hoppas vi på det bästa. 👌🏻

Nästa tävling är i Mora 7-8 januari. Räkna med mig då!❄️

Feber och bortglömt inlägg…👎🏻

Hej på er! Allt bra med er?

Den här veckan har än så länge inte blivit en enda minut träning. Jag blev i tisdags eftermiddag sjuk i feber och halsont och kände att nåt inte var bra i skolan. Långdagen var ovanligt lång och på kvällen hade jag 38,5 så det var sjukt tråkigt. 😿 Igår vaknade jag feberfri och mådde bra, så bra att jag efter skolan åkte in med några kompisar till Örebro, handlade julklappar och kollade en stund på Musikhjälpen. Kul dag, men när jag kom hem blev jag dessvärre febrig igen

Idag har jag mått bra hela dagen och om jag inte hade haft feber tidigare i veckan hade jag varit i träningsdugligt skick. Men även om jag känner mig bra så är det på söndag jag ska stå på startlinjen och det är där fokus ligger. 💪🏼 Nu ska jag bara sova mycket, äta nyttigare, vilket kanske snabbar på processen (😅) och röra ihop en citron- och ingefärsdricka som en C-vitaminbomb. Jag har inga förväntningar och bryter inte ihop om jag inte kommer till start på söndag, men det skulle vara så sjukt kul att tävla och starta den här säsongen på ett annat sätt än den förra. Men nu är det bara att blicka framåt, hålla sig frisk och köra.

Nog om det. För er som tänkt på det så har jag tyvärr (😫) glömt det där inlägget om motivation. Har nästan skrivit klart det, men klantigt av mig att inte göra klart det. Ska jag vara ärlig har jag glömt bort det och från o med nu ska jag inte sätta upp deadlines haha. Aja. Det är som det är, men det kommer inom en snar framtid. Så kan jag säga!

I skolan har de sista inlämningsuppgifterna och proven gjorts klart och betygen är satta, så det är skönt. Idag var jag och familjen och handlade julklappar så nu är det gjort, puh, det gäller att vara ute i hyfsad tid. Va det gäller träning är jag lite efter nu. Det är inget jag stressar upp mig för, fokus är ju att bli frisk, men det var minst sagt olägligt. För er som minns skrev jag att jag skulle trappa upp träningen i början av veckan o köra rätt hårt för att steppa ner med lugnt inför helgen. Det händer ju inte nu, så målet för mig är att söndag morgon åka till Dala Järna. Så enkelt är det, så vi får hoppas! ❄️

Mer finns inte att tillägga idag än att ni får ha en go avslutning på veckan!👋🏻

Mot formtopp!❄️

Hej igen. Ber om ursäkt för dålig uppdatering igen, men nu blir det inlägg trots allt. Motivationsinlägget kommer på onsdag troligen, alltså en vecka efter löftet, så ni vet! 😇Men nu till saken, här är dagens inlägg!
I torsdags var det intervaller klassiskt på g. Kändes riktigt riktigt bra, faktiskt. Skidorna var toppen och kroppen hade den där sista växeln man vill ha. Tekniken satte perfekt och här finns ett klipp från en av intervallerna!👏🏻

 

Fredag var vilodag och vi sov hos mormor o morfar med mys och idol! Lördag blev det kollande på Garphyttans egen världscupåkare Axel. 🌟 Han svarade för en fenomenal insats och tog världscuppoäng i sin allra första start! 💪🏼💪🏼  Coolt! Ingen träning denna dag heller.

Söndag var tänkt som testdag men eftersom tävlingspremiären i Dala Järna gjordes om till sprint och spåren inte var de bästa så fick det bli 45 min med teknik och sen stenhårt styrkepass efter det, så hårt blev det iallafall. 🙌🏻 Test på 5 km kommer nog under mellandagarna, men eftersom det blev sprint istället och vi ska köra lucia-prolog imorgon så kände jag att det fick bli genrep istället!

På tal om tävling så ser vi med glädje fram emot den klassiska sprint som inleder säsongen på söndag! Just klassisk sprint är ju min favoritdisciplin så det blir superkul! Allt om det får ni ju senare i veckan!

Lucia är ju imorgon och vi ska ha en liten specialträning i tomtemössa o med glitter o allt. På det körs en lite sprint skejt, som blir kul! Sen fortsätter veckan med ett hårdare pass på onsdagen innan jag formtoppar med lugn träning innan helgen! Riktigt spännande blir det att se hur kroppen svarar.🎿

För övrigt ska jag o några skidkompisar på onsdag in och kolla på Musikhjälpen i Örebro, samt handla lite julklappar. 👌🏻

Mer har inte jag att säga nu än att ni får ha det gött tills nästa gång!

Tävlingskalender och så lite skejt!🌟🎿

Hej igen! Hoppas ni fått en fin start på veckan! Jag rivstartade det hela med en vilodag för att ta igen mig från lägret. Det är fruktansvärt kul med läger, men man blir lite ”bakis” eftersom man är svintrött dan efter. 😅

Men, men. Det blev tisdag och vi rullade igång uppe i Ånnaboda igen, denna gång med A1 skejt. Vi körde totalt 16 km superlugnt, vilket också är viktigt! 👌🏻 Det är lätt att tro att man ska träna hårt som tusan så blir man bäst, men de lugna passen utan hög puls är lika viktiga. Dels för återhämtning och ”vilopass” efter läger till exempel, men också ett bra pass att tänka teknik. 🎿 Det gjorde jag och tyckte det klaffade hyfsat. Därefter körde vi nån lek och en samarbetsövming där vi åkte i par! Totalt 16 km och ett skönt pass helt enkelt!

Jag har ju, som jag skrivit pulsklocka och det finns många bra saker med en sån. En av dem är att jag kan koppla upp den mot (i detta fall iPaden) i appen Garmin Connect och se aktivitet, sömn, puls och distans här. Det är kanonbra och att också kunna gå tillbaka och kolla vad man har gjort är en tillgång om man t.ex blivit sjuk!


Sjukdom är nåt vi vill undvika denna säsong och nu har jag satt ihop en tävlingskalender för iår, varsågoda:🙌🏻

18/12:   Tävlingspremiär Dala-Järna!

7-8/1:  Morapinglan

14-15/1:  Bergebo Ski Weekend

28-29/1:  Tour De Mösseberg

11-12/2:  USM Borås

3-5/3:  Folksam Cup Torsby

18-19/3:  Lilla SS Falun

1-2/4: Grönklittsjakten Orsa

Där har ni de viktigaste tävlingarna iaf. Kan hända att jag lägger till några mindre i ex Hällefors och Almby emellan, lite beroende på formtoppning och så. Vi får se helt enkelt! Nyss avverkades ett kort lättare styrkepass á 30 min och imorgon är det klassiskt fart på agendan, så det har vallats lite idag också!

I övrigt kommer ett motivationsinlägg komma under veckan (som jag tjatat om detta😂), men nu SKA det komma, så kika in då!

Mer finns inte att säga än att vi hörs snart igen!❄️

Idrelägret och världscupåkare!🎿❄️

Hej och förlåt för dålig uppdatering. Det har varit full rulle med packning och läger som ni kanske förstår. För er som har mig på sociala medier har ni kunnat se en del fina bilder, såklart! Nu tänkte jag dock summera hela grymma lägret i Idre, så ni får stå ut med ett lite längre och fylligare inlägg. 😉 Nu kör vi!

Jo förra helgen, söndagen (innan lägret) så kördes det impulspass löpning med stavar och styrka. Det kändes bra och måndagen blev vilodag efter en bra tuff helg. Sen kom dagen jag väntat på! Det var inte lägerdagen, utan mina nya skidor och pjäxor från Madshus hade anlänt och de var snygga som bara de!

Dagens agenda i Ånnboda ett klassiskt pass rätt så lugnt så jag testade det nya och det kändes super. Stabila pjäxor, och skidor som var kanon och lättare än de andra. Vi körde också några korta fartdrag innan jag på egen hand körde 20 min själv skejt för att känna in pjäxorna! 💪🏼 Det var den stora skillnaden. Förut har jag haft kombipjäxa, men har nu en av varje och OJ vilken skillnad det var på skejten. Nu satt foten som en smäck med ”stödet” man har till hälen och vinklarna och trycket ut i skidan blev bättre för min del! Kul att det nya ger resultat!🙌🏻🌟

Vips så var det torsdag allt packat o klart. Gick upp 5 för att gör allt iordning o åka till Garphyttan, där vi färdades de 6 timmarna upp till Idre.Där åt vi, packade upp och så innan dagens första pass var skate A1. Vi kände på spåren och föret och så. Och vilka förhållanden det var! Spår i världsklass och bra banor samt ett före som är min favorit, där det varken är mjukt eller hårt utan ”pudrigt” om man säger så! Tekniken satt alldeles utmärkt, kommer faktiskt inte ihåg sist jag åkte så bra tekniskt skejt! 👏🏻 1:30 var passet innan dagen avslutades med käk och lite mys med bl.a lägerstudio! På tal om lägerstudio så har, för er som inte vet, vi i svart grupp satt upp kanonbra klipp för varje dag på lägret, där ni mer specifikt och så ser vad vi gör! Finns 3 avsnitt, så scrolla för att se alla! 3:an går dock endast och se på datorn och 4:an kommer ut inom kort! Länk finns här om ni vill kika in!🙌🏻

Fredagen var det uppstigning 7 och frukost innan vi körde första passet i soluppgången. Jag hade dessvärre blivit småkrasslig och körde lugnt med några andra. Och sade jag fint förut var denna dag det finaste jag någonsin upplevt i hela mitt skidåkarliv! Den soluppgången skojar man inte bort, kolla själva:


Därefter lunch och vinterstudion innan kvällspassen tog din början. Även denna gång körde jag lugnare och det var skejt på agendan. Kändes sådär, mycket teknikfokus och det kändes inte klockrent, men ändå inte dåligt. Avslutades med lite lekar och så innan vi tog kväll! 

Dagarna gick snabbt och lördagen inleddes med långpass klassiskt 2:30 ungefär. Totalt blev det 24 km och tekniken klaffade bra. Fina bilder även denna morgon! Efter lunch blev det återigen vinterstudio samt en del intervjuande till studion och kortspel. Eftermiddagen bjöd på sista kvällspasset och det med skate, lek och lite korta intervaller. Förkylningen sitter i fortfarande, men det är träningsbart! Sämre teknik, men ett roligt pass och underbar solnedgång. På kvällen blev det lite snöbollskrig och bra gemenskap sista kvällen på lägret!🙌🏻

På söndag morgon var det sprint-race skate på stadion som gällde med prolog och 3 heat som skulle köras. Tekniken var rätt så kass, lite Kowalczyk över det hela, men det gick ändå hyfsat.😅  Krassligheten satt i lite och man fick syra snabbt, men taktiktänket fanns och spurten var stark, så lite tog man med sig! 💪🏼 Därefter packade vi ihop och städade ur stugan, la in alla väskor och skidfodral i bussen och gick ner o käkade på restaurangen där!

När det var klart handlades det mellis innan det var 6 h buss hem igen och bästa lägret med bästa sällskapet hade tagit slut! Skulle inte ha några problem att åka upp idag igen, för vi en så pass stark, sammansvetsad grupp som man har så roligt med. Det är faktiskt roligare att vara där än i skolan eftersom man har samma mål och intresse och sist men inte minst- är lika muppiga! 😂 Hahah nej men vi har så roligt tillsammans och jag kan inte vänta tills säsongen kan dra igång på allvar! 🎿❄️

Innan jag avslutar inlägget så vill jag bara säga GRATTIS Axel Ekström, en kille från GIF som i helgen kommer göra världscupdebut i Davos med Hellner o gänget. Läser du det här så ska du veta att du är en stor inspirationskälla för mig och med säkerhet andra också, för stark som tusan är du. Man är stolt att vara i Garphyttan och förhoppningsvis är du inte den sista som kör VC, utan har du bara banat väg för andra. Men det är oerhört starkt och man vet att det ligger mycket slit bakom, så HA KUL och njut! ❄️🌟🌟

Det var allt för idag. Vi hörs!