48:a pĂ„ Kilsbergen Trailrun 2017! đŸƒđŸ»đŸ™ŒđŸ»

HallĂ„ igen! Det Ă€r mĂ„ndag och regnet piskar pĂ„ rutan, det Ă€r kvĂ€ll och jag ligger trött och sliten i sĂ€ngen. Jag Ă€r nöjd, sĂ„ fruktansvĂ€rt nöjd med gĂ„rdagen, formen var grym och jag lyckades att löpa mig till en Top 50-placering!! Det var inget jag hade förvĂ€ntat mig kan jag sĂ€ga, men oj sĂ„ glad man var i mĂ„l. đŸ’ȘđŸŒ

Ja dagen började kl 8:00 med havregrynsgröt till frukost (förstĂ„s) och sen Ă„kte vi mot stadion 9:30 lite smĂ„nervös som alltid, men taggad. Solen sken och jag hĂ€mtade nummerlapp, böt om och sĂ„ trĂ€ffade jag Anna och vi vĂ€rmde vi upp och gick mot start. Pang sĂ„ gick skottet och vi var ivĂ€g, 14 km terrĂ€nglöpning pĂ„ stig vĂ€ntade och jag kom ivĂ€g bra, höll högt tempo utan att bli helt slut och fick bra position i klungan. Loppet gick och jag kĂ€nde mig riktigt frĂ€sch, första tendenserna till trötthet kom efter 6 km, men efter vĂ€ndningen i Suttarboda, vid ungefĂ€r 7-8 km började krampkĂ€nningarna i lĂ„ren komma och jag fick skaka igĂ„ng dem ordentligt. Jag klĂ€ttrade dock placeringar hela vĂ€gen och sprang fortsatt bra. Efter 10 km sĂ„ snubblade jag pĂ„ en sten och föll pladask i marken (vilket inte var jĂ€ttesvĂ„rt i den terrĂ€ngen). Men upp direkt pĂ„ benen och pinna vidare mot slalombacken. 11,5 km hade gĂ„tt nĂ€r det skulle till o beta sig upp och man var halvt död, trots det sprang jag upp nĂ€stan halva backen och plockade sĂ€kert ett tiotal placeringar, kĂ€nde mig stark. DĂ€refter var det tunga ben som sprang mot Ånnaboda och sen spurtade sig om nĂ„gra pĂ„ slutet in i mĂ„l. DĂ€r stapplade man iaf till sig en banan o en risifrutti innan man fick sĂ€tta sig ner o vila (Ă€ntligen). đŸ™ŒđŸ»đŸŒ Omtumlad men med ett leende pĂ„ lĂ€pparna insĂ„g jag att klockan stannat pĂ„ 1,17,32 vilket Ă€r sjukt bra, jag höll en snitthastighet pĂ„ 5,31/ km i 14 km (!) och det Ă€r ocksĂ„ det en bra siffra!

SjĂ€lvklart togs det lite stĂ€mningsfulla bilder frĂ„n dagen. VarsĂ„goda!📾

Tunga ben uppför Storstenshöjden!
Min team-mate för dagen! đŸ‘ŠđŸ»
Tankar efter mÄlgÄng!
Turnumret! 😉
SĂ„ HÄR glad blir man efter ett dunderlopp!

Flaggbilderna Ă€r tagna av en av fotograferna pĂ„ plats men resten Ă€r tagna av syrran min, jag sjĂ€lv eller mamma. 

Summa summarum Ă€r jag sĂ„ löjligt nöjd, verkligen inget jag förvĂ€ntat mig och jag tĂ€nkte att Top 100 var bra, men 48:a i herrklassen?? Ja det hĂ€r lever jag lĂ€nge pĂ„ det ska gudarna veta! ⭐ Det negativa Ă€r att jag under fallet slog i höften och har svĂ„righeter att gĂ„ och sĂ„ledes ocksĂ„ trĂ€na, sĂ„ vi fĂ„r se hur det blir med det, max ett par dagar borta kan jag tĂ€nka mig. Bilderna jag tog i Strömstad Ă€r förrresten nedladdade och klara sĂ„ de kommer i nĂ€sta inlĂ€gg. Sen tĂ€nkte jag ocksĂ„ fĂ„ med en ”lĂ„ngtext” rĂ€tt sĂ„ snart, det var ju ett tag sen. Skicka gĂ€rna era förslag i kommentarsfĂ€ltet!

Sist men inte minst fĂ„r man tacka arrangörerna för ett grymt fint arrangemang och jag kommer gĂ€rna tillbaka nĂ€sta Ă„r igen!đŸ‘ŠđŸ» 

Tills vidare sĂ„ fĂ„r ni ha det fint, jag ska rida vidare pĂ„ min lilla glĂ€djevĂ„g hĂ€r innan en ny trĂ€ningsvecka tar fart. đŸ™đŸ»

Over and out

/Filip

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka pÄ en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s