Hallå igen. Helgen är här och jag sitter i soffan med jordens träningsvärk i benen efter två tuffa men roliga dagar på skidgymnaiset i Torsby. ✌🏻Vi tar oss igenom det från början:

Torsdag:

4.30 ringde väckarklockan och vi tog oss upp, packade in allt i bilen och drog mot Värmland ännu en gång i år. Väl på plats så inledde vi första passet med löpning till stadion där vi körde rörlighet och löpskolning för att bli lite varma. Det följdes upp av spänst och sprättande stavgång innan själva intervallerna drog igång. Det blev 3 st vändor upp för Valbergsbacken och hade årets överlägset sämsta känsla på ett träningspass, man var sådär riktigt stum så att benen knappt bar en. Ja benen ville inte samarbeta helt enkelt utan de var tunga som betongblock. Riktigt surt förstås, men skam den som ger sig, jag krigade på ändå och fick mig iallafall en rejäl genomkörare. Som avslutning körde vi lite styrka och passet stannade på 2 timmar. 

Efter lunchen drog vi mot tunneln för ett teknikpass skejt. Bättre känsla där och alltid lika kul att få känna på snö igen. Vi värmde upp 20 min och sen följde lite teknikövningar utan stavar och träning på 2:an och 3:ans växel. Tekniken klaffade bra och även om formen är som den förtjänar efter så lite träning så var ändå känslan positiv! 

På kvällen fick vi information om skolan och käkade lite kvällsfika i matsalen innan vi laddade om för en ny dag. 👊🏻

Fredag:

Den dagen bestod av en relativt tidig morgon, frukost och sen packning och städning av rummen innan dagens första och enda pass. Klassisk skidåkning denna gång och känslan var bättre än dagen innan. Tekniken satt jättebra och jag fick ett väldigt fint flyt i åkningen och kunde slappna av. Det är inte alltid man har den känslan så det var oerhört skönt. 👌🏻 Passet avslutades med lite duell-impulser och stafett runt tunneln och efter dusch och ombyte åkte bussen tillbaks till skolan för lunch+ frågestund och vi avslutade dagarna. Det var två jätteroliga dagar med mer än 5 timmar kvalitativ träning och mycket information om skidgymnasie och skolan i sig. Jag blir mer och mer säker på att det är det här jag ska hålla på med, så kan jag säga! 🙌🏻
Innan pappa och jag åkte hem helt så stannade vi på fiket i Torsby tog en välförtjänt go’fika! 

I övrigt har jag inte så mycket bilder, pappa tog dock en helt magisk bild från Valberget som jag lånar. 📸

Snacka om fin höstmorgon!

Idag har det blivit en vilodag där jag bla. skrivit ner styrke- och rörlighetsprogram för framtiden och fyllt i lite träningsdagbok. Imorgon ska jag och Ronja ska köra ett distanspass rullskidor A1 i cirkus 2 h i Lanna. Kul blir det som vanligt! 😉

Mer än så har jag inte att säga nu så ni får ha’t fint helt enkelt. På återseende!

/Filip