Trösklar upp mot Nipfjället!

Hej igen. Jag är hemma i Falun igen nu efter fem fina dagar på Idre Fjäll. Det har varit superkul att få hänga ihop och få lägga fokus på träningen och bara leva lägerliv, det var ett tag sen sist.

Igår körde vi tröskelintervaller nerifrån Idre By och upp mot Nipfjället. Vi värmde upp och körde sen 3×15 min motbacke i tröskelfart. Kändes inte bra på första men det blev bättre för varje intervall och vi tog totalt 11 km rakt uppför.💪🏻

Mellan passen spelade vi bowling i bowlinghallen, kul aktivitet även om jag knappt minns när jag spelade det sist. 😅

Eftermiddagen bestod av ett stakpass 2:00 på rullskidbanan där vi la in lite stafetter och övningar, t.ex smirrestak och enarmsstakning. Tufft pass för bål och armar, men det är det som ger i vinter!

6:00 i morse pep klockan och vi åt frukost, packade, städade och 7:50 gick bussen ner mot Idre. Därifrån sprang vi sen på en led upp mot Idre Fjäll och skarvade sen uppför slalombackarna upp till toppen på själva fjället Idre Fjäll. Makalöst fin utsikt från toppen! Totalt stannade det på drygt två timmar, känslan var ungefär som den förtjänar efter nästan 15 timmars träning sen i söndags… 😉 Här några bilder från passet:

Efter att stugorna var städade och tomma åt vi uppe i restaurangen och sen gick bussarna hem mot Falun igen. Roligt läger med många givande pass som kommer betala sig i vinter!

Imorgon väntar en vanlig skoldag och sen kommer farmor och farfar upp och hälsar på hela helgen. Det blir mysigt! Men tills vidare så får ni ha det så bra och så hörs vi snart igen!

/Filip

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s