Sportlov!

Hej på er! Det är onsdag och jag har gått på en veckas sportlov. Jag är därför såklart åkt hem och tanken är att vara kvar här i Fjugesta hela veckan. Följande har hänt sen sist:

Kvar i Falun. I torsdags slog min önskan in när jag möttes av snö när jag drog upp persiennerna på morgonen. Inledde dagen med en rask promenad upp till träningen för att vara med på samlingen och sen flöt skoldagen på, vi hade prov i privatekonomi och sen följde jag såklart VM-sprinten på TV. På kvällen körde jag lite rörlighet hemma på rummet, en träningsform jag får utöva och som bara går ut på stretch och lite yoga-övningar. Man blir mjukare och kan i träningen sen enklare koppla på muskler.img_7758

I fredags promenerade jag upp till träningen och så jobbade jag från 17.30 till 21. Fick med mig go mat hem dessutom!

I lördags började dagen med frukost framför Tjejvasan och VM innan jag mötte upp Tilde och Hilma på stan. Vi gick och tog en fika på Waynes och sen gick vi på stan, kollade i affärer och jag hittade lite nya kläder. Inte ofta det händer kan jag säga! Mysigt sätt att inleda sportlovet på.

På kvällen fick jag rycka in och jobba igen och kom inte hem förrän 21.30 och satte mig och kollade på mello. Sen söndag förmiddag gick tåget hem. Jag packade alla saker och begav mig hemåt. Solen stekte och det var riktigt vårväder ute.img_7788img_7786På tåget följde jag sprintstafetterna via datorn och det visade sig bli en spännande historia, pulsen under damernas slutvarv var inte att leka med… På stationen hämtade mormor och morfar upp mig och vi åkte hem och fikade hos oss. Sen på kvällen for vi på kalas till farmor och farfar för firande av farfar i förtid. Trevligt!

I måndags tog jag sovmorgon, gick ut och gick med mamma och hade en allmänt lugn start på lovet. Och igår var jag bjuden till farmor och farfar på lunch och sen följde vi med spänning damernas 10 km i Seefeld där vi fick uppleva idrottshistoria när Frida Karlsson slog till med ett skräll-silver. Kul!! 🥈🥈

https://www.svt.se/sport/langdskidor/damernas-10-km

Idag har jag promenerat ner till mormor och morfar och fikat med dem och sen mötte jag upp Christopher, min gamla mentor och vi lunchade hos Nudaeng i thairestaurangen. Trevligt, var länge sen vi sågs!791BE5BA-7DF5-4F5C-8591-6698DAAC9947

Imorgon ska jag in till läkaren i Örebro för att kolla upp polyperna och sen på tisdag är sista undersökningen där jag gör ultraljud på hjärtat. Sen kan jag börja träna igen om allt är grönt samtidigt som jag bör ta hänsyn till överträningen som i sig inte har något med läkarbesöken att göra. Men nu närmar jag mig ljuset i tunneln, ska bli skönt att få allt på det klara!

Så till JSM då. Det har funnits en strimma hopp att åka JSM sen arbets-EKG:et, hade jag fått ett tidigt svar från läkaren och ett godkännande var planen att åka till Sollefteå och köra en sprint eller eventuellt en stafett och ha fått några pass i benen. Men då beskedet dröjt så ställer jag in JSM för att kunna komma igång med träningen och rikta fokus mot sista cuptävlingen i Kalix i slutet av mars. Tråkigt såklart men jag får tänka långsiktigt och inte förstöra någonting för mig själv.

I nästa inlägg tänkte jag på ett djupare plan dela med mig av vad som snurrat i mitt huvud på sistone. Blir lite personligt, men det är en öppen blogg så hoppas ni är med och läser då.

Hörs och syns!

/Filip

 

EKG, jobb och annat skoj!

Hej på er, det var längesen! Har tappat lite momentum här på bloggen, men nu är det dags för en liten update på vad som hänt sen sist. Varsågoda!

Måndag: Vårvädret intog Falun. Tog en promenad upp till samlingen på Lugnet i solskenet. Många plusgrader dessvärre, men gud så varmt och skönt. Förhållandena på Lugnet var ju drömmiga, sååå kul att stå bredvid och inte få åka. 👈🏼 OBS inslag av ironi! FCE77501-5CB4-4625-AA03-0DD4E782823162013E65-FB9E-4A01-9882-A3FE8B6E060D

Tisdag: Teori ute på Velodromen där vi pratade om kost och kostvanor. På kvällen hade jag tvättid och hann slänga i en tvätt efter skolan. I övrigt pluggade jag och lagade lite mat.

Onsdag: Träffade Hannah och Maja efter skolan. Vi gick och handlade och lagade sen en jättegod pastapesto med kyckling och satt o pratade. Kul att hitta på något tillsammans! 🙌🏼36694A4F-BD0B-431D-9BDC-620787DD54C2.jpeg

Torsdag: Alla hjärtans dag. Dessvärre hade jag ingen valentine (🙃) utan jag serverade andra par på jobbet istället. Jobbade till 21:30, fick med mig kvällsmat hem och somnade. Livet på en pinne… 😅

A8421BC7-7F17-477C-AF1B-93BD18CF077D
Livets mellanrum!
355D3512-3DC6-4CB8-9392-D8394E380451
Dukat och fint!

Fredag: Efter skolan jobbade jag ett par timmar igen innan jag gick till stationen och mötte Richard som kom med tåget i fredags kväll. 28A94E77-5FB6-481D-AA7D-BC1C9EF9810E.jpeg

Lördag: Efter frukosten tog vi oss en tur på stan, jag visade honom skolan, vi gick och kollade på affärer och sen hade vi bokat bio kl 12:30. Vi såg ”Britt-Marie var här”, jag har läst boken flertalet gånger och älskar den så förväntningarna var ändå rätt höga. Och ja, filmen var bra, man blev rörd även om det kanske inte den bästa filmen jag sett. Men jag kan ändå varmt rekommendera den!B3852AD5-B98E-499A-A133-48262C052460ED5F7A49-2741-4F59-B9F5-7565D7797602

På kvällen gick vi och handlade, köpte vi hem thaimat och kollade på TV och hängde hemma. 🙂

Söndag: Jag fick rycka in som städare i restaurangen en snabbis på förmiddagen men sen gick vi en promenad upp till gruvan, stekte pannkakor och sen var det dags att packa och åka hem. Jag följde också med Richard hem på tåget eftersom jag hade läkarbesök dagen efter. Det var en så rolig helg, kul att få visa honom mitt hem numera, äta gott och göra roliga saker ihop!!4C1DA8A0-2E36-4EDE-8202-3775BFA3B55E1E009BC1-6A70-41EF-8534-2CFB72067139B1F31ECE-AF9E-4571-B93C-0EA57214DDBF

Måndag: Arbets-EKG på USÖ. Mamma och jag åkte in till Örebro för att träffa läkaren och då få göra det här EKG:et. Det gick till så att man cyklade på motionscykel med massa sladdar påkopplade på hjärtat och överkroppen för att kolla hur hjärtat betedde sig under fysisk aktivitet. Cykeln gick tyngre och tyngre för varje minut och till slut låg man verkligen på max, tror pulsen drev upp i 210 som max, den högst uppmätta någonsin vad jag minns. De hittade iallafall ingenting, resultatet ska dock skickas till min läkare innan en officiell bedömning. Men det de sa direkt var att hjärtats syresättning var bra, hjärtrytmen normal och pulskurvan normal. Skönt det!

Tisdag: Tillbaka i Falun och tillbaka i skolan. Hade teori angående JSM ute vid teorilokalen på Velodromen så jag fick mig en morgonpromenad dit ut. Sen var det en helt vanligt skoldag helt enkelt, satt också kvar och pratade med Hilma och Tilde ett tag efteråt. Kom hem, lagade mat, pluggade och kollade på Superstars och så var den dagen över.

Onsdag: Idag unnade jag, Hilma, Tilde och Elin oss en lyxigare lunch. Vi åt thaimat på stället jag jobbar, trevligt värre!6750E41F-C94A-4E0C-85B7-0B088C8E9BAE3E5D61A0-0B6D-43A2-80CB-5D1B5C02C443

E2E0797C-15D0-4B4D-8A34-D1BF8936D27C
Bara ta en stund och dregla över detta. Friterad banan kan vara bland det goaste som finns!

Jag har också hunnit klippt mig och nu sitter jag här och tar tag i bloggandet igen. Inom kort tänker jag att det kommer lite besked kring Junior-SM, träning och fortsättningen av säsongen. Får förresten hoppas snön ligger kvar tills dess, det som var decimeterhöga snövallar har nästan helt försvunnit här och blivit till vatten och is på sina ställen. Hoppas vintern tar nya krafttag så att spåren håller sig en bit in i mars åtminstone.

Men tills nästa gång får ni ha det så bra, hörs inom kort!

/Filip

Långhelg hemma!

Hejsan! Söndag idag, jag är tillbaks i Falun igen efter en helg hemma i Fjugesta. Har varit kul att komma hem en sväng, faktum är att jag åkte hem redan i torsdags kväll, vi hade inga lektioner på fredagen så jag valde att få en extra dag hemma. Mamma och pappa var med några kompisar till Stockholm på föreställning från fredag så jag och Gabbi (min syster) var själva o helgen. Vi köpte thaimat…

…kollade på film, gick ner till mormor och morfar och blev bjudna på mat. Jag har också vallat, mättat tävlingsskidorna eftersom de inte blir använda på ett tag och sen igår kväll stekte vi lövbiff och kollade på Melodifestivalen. Bästa bidraget var helt klart Andreas Johnsson, en låt som helt klart kommer figurera i min Spotiy-lista ett tag framöver. 🎧

Idag har vi varit hos farmor och farfar på lunch, mamma och pappa kom hem, jag vallade klart och så kollade vi på skidorna där de svenska framgångarna fortsätter, kul! Och sen måste man ju bara nämna nåt från alpina VM i Åre. För WOW vilket avslut på karriären för Lindsey Vonn, en bronsmedalj i karriärens sista lopp efter allt strul den här säsongen och genom hela karriären. Snacka om pannben och vilja efter alla de skadorna att ta sig tillbaka, sen talar ju meritlistan för sig själv. Hatten av, hon är sann inspiration.

https://www.svt.se/sport/alpint/lindsey-vonn-tog-vm-brons-i-avskedstavlingen

Ett tips är att kika på den här filmen, den fick mig att rysa!

https://www.svt.se/sport/alpint/lindsey-vonn-lagger-av-efter-are-

Vad händer i veckan då? Utöver skola och träningarna (där jag går en sväng eller hjälper till i någon mån) så ska jag eventuellt jobba på torsdag (alla hjärtans dag) där jag får rycka in om det behövs. Och sen till helgen kommer Richard, en kompis från högstadiet och hälsar på hos mig, vi ska gå på bio och jag ska visa honom min nya hemstad. Blir skoj det!

Men tills vidare så önskar jag er en fin vecka, vi hörs på ett eller annat sätt inom kort! 🙌🏼

/Filip

En månad utan träning! 😔

Hej på er! Det var ett tag sen jag tittade in här, men nu är det dags igen. Tänkte helt enkelt ge er en liten statusuppdatering, var nämligen nästan två veckor sen. Så jag tänker att jag börjar med höjdpunkterna sen sist: 🤗

Måndag 28/1:

Jag och en kompis gick på introduktionskurs till körkort på en körskola i Falun. Har skjutit upp det länge nu men nu bockades det av. Det bjöds på fika och tre timmars föreläsning kring trafik och övningskörande!

Tisdag 29/1:

Sista träningspasset gjort på ett tag. Vi hade gemensam styrka ute på Velodromen och körde enligt det explosiva schemat. Fick någon konstig form av hjärtklappning/pulsrusning eller så, en väldigt diffus känsla och sedan dess har läkarna avrått från träning fram tills närmare undersökning görs. I övrigt var det ju kul att träna såklart, satte stakning med boll bättre än någonsin:

Fredag 1/2:

Jobbade i thairestaurangen några timmar efter skolan och fick med mig middag så det räckte och blev över. Skönt att få hoppa in och jobba lite då och då!

Lördag 2/2:

I lördags tog jag en långpromenad via lite smågator upp på Lugnet och tillbaka. Sen träffade jag Hugo och Rebecka, vi gjorde hemmagjord pizza och kollade på Melodifestivalen. Kul!

Tisdag 4/2:

I tisdags var jag med uppe på Lugnet när de andra i träningsgruppen körde träningstävling. Jag var med och fotograferade, filmade, hejade osv. Även om jag inte kan träna så kommer jag vara med på samlingar, hjälpa till och få någon form av uppgift. Och det var så kul att stå bredvid och heja på!

Onsdag 5/2:

Igår var jag med några klasskompisar och fikade och pratade. Mysigt värre!

Men jag förstår att ni av anledning till den aningen dramatiska rubriken undrar hur det står till. Jo. Efter läkarbesöket sist tränade jag ju lite smått, men efter styrkepasset där pulsen stack så har läkarna rekommenderat att inte träna alls och bara leva som vanligt. Åtminstone fram tills jag får komma in på undersökning på hjärtat, göra arbets-EKG och utöver det också kolla upp polyperna om några veckor. Men fram tills början av mars blir det helt enkelt ingen träning. Nix, nada, nothing. Och nej, det beskedet var ju inte det roligaste. Men jag måste ju göra det som kroppen säger och den har liksom sagt ifrån när det gäller träning och med det krångel som varit vill jag verkligen utreda det här ordentligt. Tyvärr innebär det här att det inte blir något JSM eller Scandic Cup i Hudiksvall, säsongens två stora mål. Surt så in i bomben, det har varit en morot hela året. Däremot är säsongen inte helt körd, är allt grönt hos läkarna kan jag, eventuellt, få avsluta säsongen. Det kan jag inte helt utesluta! Nu har också röken lagt sig lite, i början surrade abstinensen och tankarna, men numera har jag lite släppt skidåkaren Filip och är bara vanlig människa. Jag lagar mat, pluggar och är med kompisar precis som en ”vanlig” människa. Det har varit 2,5 månad av bara krångel så jag känner lite att det inte gör något att bryta säsongen, vila och delvis bota överträningen och ta hand om sig själv istället för att få ta käftsmäll efter käftsmäll. Så jo, nu mår jag bra igen och för att förtydliga; inget av det här påverkar mitt allmäntillstånd när jag bara ”är”. Så nu tänker jag bara må bra helt enkelt och sätta skid-hjärnan lite på standby tills vidare. Tråkigt, men är det något jag är bra på är det att tackla motgångar och jobba ur underläge!

Innan vi avslutar idag måste jag bara tipsa er om att se ”I huvudet på Gunde Svan” från i måndags när Pia Sundhage var med. Wow (!) vilket bra avsnitt och vilken legend hon är. Jag som är insatt är mäkta imponerad av hennes engagemang och ledarskap. Det måste ni se!

/Filip